Viajes ¿Por qué nos enfermamos cuando viajamos?

Parece suceder cada vez que viajamos. Tenemos el mejor momento para explorar, probar nuevos alimentos y disfrutar de cócteles elegantes, luego volvemos a casa y nos sentimos asquerosos. Nuestra semana de vacaciones es seguida por una semana de tiempo de enfermedad, y eso no beneficia a nadie.

Entonces, ¿por qué siempre nos enfermamos después de viajar? ¡Estrés! Viajar puede ser muy estresante por muchas razones. "No le gusta estar en un avión, necesita averiguar qué va a empacar para el equipaje de mano y el check-in, necesita dormir en una cama extraña en un hotel extraño en una ciudad extraña, y es posible que tenga que cambiar las zonas horarias y perder el sueño en el camino hacia allí o de regreso ", dice la Dra. Tania Dempsey, MD, de Armonk Integrative Medicine. Estas son las principales causas de la enfermedad posterior al viaje.

La explicación de Madalyn para su día libre en el trabajo ha comenzado una conversación importante.

Cuando Madalyn Parker llamó enferma por trabajo, recibió una respuesta sorprendente de su jefe.

Padres ¿Por qué nos enfermamos cuando viajamos? ¿Sabía qué TABLAS DE BANDEJAS de avión tienen 20 veces más bacterias que un asiento de inodoro público? La misma mesa de la bandeja

Entonces, ¿por qué siempre nos enfermamos después de viajar? ¡Estrés! Viajar puede ser muy estresante por muchas razones. "No te gusta estar en un avión, ¡dormir es importante! Intenta mantener tu cuerpo en un horario de sueño regular". Si viajas a través de zonas horarias, exponte a la luz del día cuando

Parece suceder cada vez que viajamos. Tenemos el mejor momento para explorar, probar nuevos alimentos y disfrutar de cócteles elegantes, luego volvemos a casa y nos sentimos asquerosos. Nuestra semana de vacaciones es seguida por una semana de tiempo de enfermedad, y eso no beneficia a nadie.

Entonces, ¿por qué siempre nos enfermamos después de viajar? ¡Estrés! Viajar puede ser muy estresante por muchas razones. "No le gusta estar en un avión, necesita averiguar qué va a empacar para el equipaje de mano y el check-in, necesita dormir en una cama extraña en un hotel extraño en una ciudad extraña, y es posible que tenga que cambiar las zonas horarias y perder el sueño en el camino hacia allí o de regreso ", dice la Dra. Tania Dempsey, MD, de Armonk Integrative Medicine.

Estas son las principales causas de la enfermedad posterior al viaje.

La razón sorprendente Los pilotos y copilotos de aviones comen diferentes comidas

Hace más de 30 años, en 1984, a bordo del lujoso vuelo supersónico Concorde entre Londres y Nueva York, 120 pasajeros y miembros de la tripulación fueron víctimas de salmonelosis, "una enfermedad intestinal causada por una bacteria llamada Salmonella enteritidis", según The New York Times, con síntomas que incluyen "fiebre, vómitos, calambres abdominales y diarrea". Si bien las comidas contaminadas durante el vuelo son raras, no son desconocidas: el Telegraph cita un informe de la Autoridad de Aviación Civil que, solo en aerolíneas registradas en Gran Bretaña, hubo "32 ocasiones en que un piloto quedó incapacitado" en 2009, y 39 casos reportados en 2007.

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Entonces, ¿por qué siempre nos enfermamos después de viajar? ¡Estrés! Viajar puede ser muy estresante por muchas razones. "Si viaja a través de zonas horarias, exponga a la luz del día cuando llegue a su destino y evite tomar siestas para que pueda. Entonces, ¿por qué siempre nos enfermamos después de viajar?

Parece suceder cada vez que viajamos. Tenemos el mejor momento para explorar, probar nuevos alimentos y disfrutar de cócteles elegantes, luego volvemos a casa y nos sentimos asquerosos. Nuestra semana de vacaciones es seguida por una semana de tiempo de enfermedad, y eso no beneficia a nadie.

Entonces, ¿por qué siempre nos enfermamos después de viajar? ¡Estrés! Viajar puede ser muy estresante por muchas razones. "No le gusta estar en un avión, necesita averiguar qué va a empacar para el equipaje de mano y el check-in, necesita dormir en una cama extraña en un hotel extraño en una ciudad extraña, y es posible que tenga que cambiar las zonas horarias y perder el sueño en el camino hacia allí o de regreso ", dice la Dra. Tania Dempsey, MD, de Armonk Integrative Medicine. Estas son las principales causas de la enfermedad posterior al viaje.

¿Qué es lo que realmente te enferma?

La verdad es que la gripe y el resfriado común son causados ​​por virus. Hay más de 200 virus que causan los síntomas que denominamos resfriado común. Los rinovirus causan la mayoría de los resfriados, pero también pueden ser causados ​​por coronavirus, enterovirus y otros. Debido a que hay tantos virus que causan estos síntomas, es posible que nunca haya una cura para el resfriado común. La gripe, por otro lado, es causada por el virus de la gripe.

Lo único que molesta a las personas más que el olor corporal y los pasajeros enfermos en los aviones.

¿El espacio? ¿El olor? ¿La gente? ¿El espacio? ¿El olor? ¿La gente? ¿Los bebés indefensos con sus piernas y brazos regordetes y un método de comunicación lindo, aunque incoherente (y francamente ineficiente)?

20 trucos de viaje para mantenerse saludable mientras viaja - Продолжительность: 15:13 Kristen & Siya 10 427 просмотров. ¡Una razón por la que tanta gente se enferma!

Lema de viaje: "No seas aburrido". Pasillo, ventana o asiento central: "Pasillo (cuando la suite privada de primera clase no está disponible)". Envíele un correo electrónico a correo electrónico protegido Así que le pregunté a la Asociación Internacional de Asistencia Médica para Viajeros (IAMAT) qué da: ¿por qué siempre me enfermo después de viajar?

  1. El estrés es un desencadenante importante para enfermarse. "El estrés reduce el sistema inmunitario, lo que hace que sea más difícil combatir los resfriados y otras infecciones a las que puede estar expuesto mientras viaja", dice el Dr. Dempsey. Los aeropuertos y aviones abarrotados con gente que tose y estornuda a tu alrededor son una forma segura de detectar un insecto.
  2. Exposición. Estamos expuestos a muchos gérmenes todo el tiempo, pero un avión definitivamente los comprime a todos en un espacio compartido. "Las gotitas respiratorias son la forma más común de propagación de la enfermedad, y si usted está a menos de seis pies, es más probable que la respire", dice la doctora Rita Sharma, de atención primaria de UC Health.
  3. Humedad baja. El aire del avión probablemente está bien filtrado y también se actualiza a menudo, pero a costa de una baja humedad. "Esto puede causar sequedad en los conductos nasales / de aire, lo que reduce su capacidad para bloquear las partículas nocivas en el aire", dice el Dr. Sharma.
  4. Modo de transporte. "Si está volando o utilizando algún otro tipo de transporte público (trenes, autobuses, etc.), es más probable que entre en contacto con muchas otras personas que pueden estar enfermas y probablemente no tenga la capacidad de aléjese de ellos, así que si estornudan o tosen, está en la línea de fuego ", dice la Dra. Michelle Barron, experta en enfermedades infecciosas de UC Health. Además, los asientos, las manijas y las bandejas a menudo no están muy limpias y no tienes idea de qué gérmenes están allí esperando que los toques con las manos. "Una vez en sus manos, si se toca la cara (picazón en la nariz o los ojos), estos gérmenes (generalmente virus) pueden ingresar a la mucosa y esto conduce a una infección", dice el Dr. Barron.
  5. Malas decisiones. En vacaciones, a menudo no vivimos un estilo de vida muy saludable, como "no dormir o comer bien (agregar alcohol) y reducir nuestra inmunidad", dice el Dr. Sharma.
  6. Lavarse las manos es importante para prevenir enfermedades. "En caso de apuro, un desinfectante para manos a base de alcohol podría ser un sustituto decente, pero no hay nada como agua y jabón viejos para eliminar los gérmenes que podría haber recogido al tocar las manijas de las puertas, las barandas o los asientos de los inodoros mientras viaja un aeropuerto ", dice el Dr. Dempsey.
  7. No mantenerse hidratado. Mantener sus niveles de hidratación altos bebiendo suficiente agua puede ayudar al sistema inmunitario a combatir las infecciones. "Volar en un avión puede ser deshidratante, al igual que beber café, refrescos y bebidas alcohólicas que se sirven mientras vuela", dice el Dr. Dempsey. Omita estas bebidas y opte por agua corriente antes, durante y después de volar.
  8. Olvidando tus vitaminas. "Solo hay alguna evidencia moderada de que el zinc ayuda (principalmente debido a la prevención de la replicación viral), pero si tiene una mezcla que funciona, vaya con ella (el efecto placebo ayuda al 30 por ciento de las personas)", dice el Dr. Sharma.
  9. No desinfecta lo suficiente. "Mi consejo para alguien que está de viaje y que quiere intentar evitar el escenario anterior es abastecerse de desinfectantes y toallitas a base de alcohol", dice el Dr. Barron. En el momento en que te sientas en tu asiento, saca las toallitas y limpia los reposabrazos y la mesa de la bandeja. Luego, use una toallita nueva o su desinfectante para manos para limpiar sus manos. "Mantenga el desinfectante de manos cerca para que pueda volver a usarlo antes de comer. Sí, soy la mujer loca sentada a su lado que es un germaphobe, ¡pero no me importa que me juzguen si me impide enfermarme!" dice el Dr. Barron.
  10. No ha dormido lo suficiente. ¡Dormir es importante! Trate de mantener su cuerpo en un horario de sueño regular. "Si viaja a través de zonas horarias, exponerse a la luz del día cuando llegue a su destino y evitar tomar siestas para poder dormir a tiempo", dice el Dr. Dempsey.

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Southwest es la aerolínea favorita de la industria de viajes

En la corte de opinión pública, Southwest venció a los competidores por un margen sustancial. Según los nuevos datos de YouGov, el 35 por ciento de los profesionales de la industria de viajes que participaron en la encuesta prefieren Southwest. Venció fácilmente a la competencia, reuniendo el doble de apoyo que el competidor más cercano, American Airlines, que fue nombrado favorito por el 15 por ciento de los profesionales, seguido por Delta, con el 11 por ciento.

Entonces, ¿por qué siempre nos enfermamos después de viajar? ¡Estrés! Viajar puede ser muy estresante por muchas razones. "No te gusta estar en un avión, ¡dormir es importante! Intenta mantener tu cuerpo en un horario de sueño regular". Si viajas a través de zonas horarias, exponte a la luz del día cuando

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  1. El estrés es un desencadenante importante para enfermarse. "El estrés reduce el sistema inmunitario, lo que hace que sea más difícil combatir los resfriados y otras infecciones a las que puede estar expuesto mientras viaja", dice el Dr. Dempsey. Los aeropuertos y aviones abarrotados con gente que tose y estornuda a tu alrededor son una forma segura de detectar un insecto.
  2. Exposición. Estamos expuestos a muchos gérmenes todo el tiempo, pero un avión definitivamente los comprime a todos en un espacio compartido. "Las gotitas respiratorias son la forma más común de propagación de la enfermedad, y si está a menos de seis pies, es más probable que la respire", dice la doctora de atención primaria de UCHealth, la Dra. Rita Sharma.
  3. Humedad baja. El aire del avión probablemente está bien filtrado y también se actualiza a menudo, pero a costa de una baja humedad. "Esto puede causar sequedad en los conductos nasales / de aire, lo que reduce su capacidad para bloquear las partículas nocivas en el aire", dice el Dr. Sharma.
  4. Modo de transporte. "Si está volando o utilizando algún otro tipo de transporte público (trenes, autobuses, etc.), es más probable que entre en contacto con muchas otras personas que pueden estar enfermas y probablemente no tenga la capacidad de aléjese de ellos, así que si estornudan o tosen, está en la línea de fuego ", dice la Dra. Michelle Barron, experta en enfermedades infecciosas de UCHealth. Además, los asientos, las manijas y las bandejas a menudo no están muy limpias y no tienes idea de qué gérmenes están allí esperando que los toques con las manos. "Una vez en sus manos, si se toca la cara (picazón en la nariz o los ojos), estos gérmenes (generalmente virus) pueden ingresar a la mucosa y esto conduce a una infección", dice el Dr. Barron.
  5. Malas decisiones. En vacaciones, a menudo no vivimos un estilo de vida muy saludable, como "no dormir o comer bien (agregar alcohol) y reducir nuestra inmunidad", dice el Dr. Sharma.
  6. Lavarse las manos es importante para prevenir enfermedades. "En caso de apuro, un desinfectante para manos a base de alcohol podría ser un sustituto decente, pero no hay nada como agua y jabón viejos para eliminar los gérmenes que podría haber recogido al tocar las manijas de las puertas, las barandas o los asientos de los inodoros mientras viaja un aeropuerto ", dice el Dr. Dempsey.
  7. No mantenerse hidratado. Mantener sus niveles de hidratación altos bebiendo suficiente agua puede ayudar al sistema inmunitario a combatir las infecciones. "Volar en un avión puede ser deshidratante, al igual que beber café, refrescos y bebidas alcohólicas que se sirven mientras vuela", dice el Dr. Dempsey. Omita estas bebidas y opte por agua corriente antes, durante y después de volar.
  8. Olvidando tus vitaminas. "Solo hay alguna evidencia moderada de que el zinc ayuda (principalmente debido a la prevención de la replicación viral), pero si tiene una mezcla que funciona, vaya con ella (el efecto placebo ayuda al 30 por ciento de las personas)", dice el Dr. Sharma.
  9. No desinfecta lo suficiente. "Mi consejo para alguien que está de viaje y que quiere intentar evitar el escenario anterior es abastecerse de desinfectantes y toallitas a base de alcohol", dice el Dr. Barron. En el momento en que te sientas en tu asiento, saca las toallitas y limpia los reposabrazos y la mesa de la bandeja. Luego, use una toallita nueva o su desinfectante para manos para limpiar sus manos. "Mantenga el desinfectante de manos cerca para que pueda volver a usarlo antes de comer. Sí, soy la mujer loca sentada a su lado que es un germaphobe, ¡pero no me importa que me juzguen si me impide enfermarme!" dice el Dr. Barron.
  10. No ha dormido lo suficiente. ¡Dormir es importante! Trate de mantener su cuerpo en un horario de sueño regular. "Si viaja a través de zonas horarias, exponerse a la luz del día cuando llegue a su destino y evitar tomar siestas para poder dormir a tiempo", dice el Dr. Dempsey.

Este es el vuelo en avión más largo del mundo.
Algunas personas disfrutan los viajes aéreos más que otras, pero es seguro decir que nadie espera vuelos extra largos. Incluso si sigue estos 12 consejos para mantenerse cómodo en un avión, una persona solo puede tolerar tanto tiempo en una cabina estrecha a 35,000 pies sobre el suelo. Para los pasajeros que vuelan desde Doha, la capital de Qatar ubicada frente al Golfo Pérsico, a Auckland, Nueva Zelanda, ese tiempo de viaje ya no podría durar más.

Por qué nos enfermamos cuando afuera hace frío

Las personas se enferman con mayor frecuencia en invierno porque están más expuestas entre sí que en verano. Cuando hace frío afuera, las personas tienden a quedarse adentro y tienen más probabilidades de propagar gérmenes entre sí. Además, debido a que la escuela está en sesión, los niños se rodean todo el día y no tienen miedo de compartir sus gérmenes. Con tantas personas en contacto tan cercano, la probabilidad de transmitir gérmenes es mucho mayor cuando hace frío afuera que cuando hace calor y la gente está afuera.

También hay evidencia ahora de que los virus se propagan más fácilmente a través del aire seco. Cuando hace frío afuera, el aire es más seco tanto en el exterior como en el interior (donde las personas tienen sus calentadores encendidos), lo que puede facilitar que los gérmenes pasen de una persona a otra. Pero no es el clima frío lo que causa el resfriado, sino que podría facilitar la propagación del virus.

¿Puede el clima lluvioso contribuir a enfermarse?

En las zonas tropicales donde no hace frío, la temporada de resfriado común y gripe generalmente ocurre durante la temporada de lluvias. Pero nuevamente, estas enfermedades no son causadas por la lluvia. Son más frecuentes porque las personas entran en contacto más cercano entre sí que durante la estación seca.

Protección contra el resfriado y la gripe

Lo más importante que debe recordar durante la temporada de resfriados y gripe es protegerse contra estos gérmenes cuando esté cerca de otras personas. Los virus se transmiten por contacto entre personas, así que asegúrese de lavarse las manos con frecuencia, vacunarse contra la gripe cada año, cuidar su cuerpo y evitar a las personas que sabe que están enfermas. Intente evitar tocarse la cara tanto como sea posible, ya que así es como la mayoría de los gérmenes respiratorios ingresan a su cuerpo.

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El frío hace que las personas se queden en sus lugares, lo que aumenta la cantidad de bacrerias y virus a su alrededor que podrían causar su enfermedad. Sin embargo, también afecta su sistema inmunológico donde sea que su cuerpo esté expuesto.

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¿Por qué siempre me enfermo después de viajar? Preguntamos a los expertos.

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